Coffret Project

ビタCクリーム WholeFoodでBuy

今出張でSFに来ています。
アメリカにあるオーガニックスーパのWhole foods というスーパはオーガニックコスメが充実していてお勧めです。

先日NYに遊びに行った時に、はじめてこちらのスーパに行ったのですが、日本人にも人気のJulique、WELEDA、Dr.Hauschka、AUBREYなどがGood Priceで取りそろえられていました。ただし、AVEDAはないです。

旅行中はイチゴを大量に買い込むのですが、こちらのスーパーは結構いたるところにあるので、少し立ち寄ってみると面白いかと思います。

本日は先日こちらのお店で購入した、アバロンオーガニック(Avalon Organics) ビタミンC リニューアルフェイシャルクリームがけっこうツルと仕上げてくれてとてもよかったので、再度買いに行ったのですが、アメリカでも人気のプロダクトのようで、これだけ売り切れていました。夏の沢山紫外線を浴びた時期には、ビタミンCを特に内外から取り入れ、デイリーにケアをしてあげるとイイと思います。香りはオレンジの香りが結構強いのですが、慣れてきたら癒されるかも。

楽天ではまだ買えないようですが、こちらはネットで購入できるようです。そして何気なく購入したビタミンCクリームですが、結構
効能も凄いみたいです。

<以下商品説明から抜粋>
活性型ビタミンＣ配合リニューアル・フェイシャルクリームは、
血液循環をよくし、肌の透明度やトーンとキメを改善してお顔の色艶に活力を与えます。

鎮静作用のある植物性皮膚柔軟化剤、強力な抗酸化物質がブレンドされ、
究極の老化防止用モイスチャライザーとして
ふっくら、スベスベ、ツヤツヤの肌を実現致します。

活性型ビタミン C は、強力な抗酸化作用を持っており、
肌の早期老化を引き起こす可能性のあるフリーラジカルの有害な効果から
肌を防衛することが証明されています。

美容はりと小顔整体@自由が丘整骨院

自由が丘にある私の行きつけの治療院での美容鍼と小顔整体についてご紹介します。
整骨院での治療ですので、本格かつお値段もとってもリーズナブルで心からおススメします！
（普通は美容鍼の施術となると１万以上する事が多いのですが、こちらのメニューは美容鍼１５分２５００円、小顔マッサージ１０分１０００円です。）

いつもこちらには眼精疲労やちょっと体調が悪いときなど駆け込んでしまうのですが、担当してくれる女性施術師の竹田さんがとっても上手で、美容のお話がとても弾むので楽しい時間を過ごさせていただいています。
ちなみに、こちらの施術をしてくれる竹田さん、小顔でほんとうに可愛らしい方で、私が好きなアーティスト、カヒミカリィさんに声とか雰囲気とかにてる感じで素敵です！

という事で、本日はこちらの担当の竹田さんに詳しく美容鍼と小顔整体についてお話聞きました！

N) 美容鍼の効用について教えてください。

T)美容鍼は、お顔に針を施術する事によって起こる生体の自己治癒力を利用した、ナチュラルで効果的な美容法です。施術をした翌日には、お顔が明るく、艶と張りが生まれて強ばった表情が豊かになって、新陳代謝が良くなる事を実感できます。

N)どれくらいの頻度で受ければ良いですか？

T)１ヶ月に２回ぐらい少なくても受けられることをお勧めします。

N)小顔整体について教えてください。

T)あごのラインに老廃物が溜まり浮腫んでお顔が大きく見えるようになっていく状態を改善します。お顔の発色、顔色、ホウレイ線、しわなどにも効果が期待できます。

N)どれくらいの頻度で受ければ良いですか？

T)１週間に１度を３ヶ月続けて頂ければ気にならなくなると思います。でも、毎日のクレンジングの際、マッサージをご自宅でされる事をお勧めします。

N)最後に眼精疲労や女性特有の悩みを改善するつぼを教えてください

T)眼精疲労には、眉の間の眉間のつぼを２カ所押してあげてください。また、妊娠されていない女性にはクルブシから指３本分のところを押してあげるとからだの不調に効果的です。簡易灸などもあるので自宅で試してみてください。

その他色々ツボを教えてもらったのですが、ちょっと書ききれないので。
お肌の方は、こちらで美容鍼をしてもらうと翌日本当にしっとり艶が出て調子が良くなります。

小顔整体の方は、調子悪いとかなり痛みがあるのですが、施術してもらった後はびっくりするぐらいスッキリします。施術途中で左右の顔を比べたら効果は歴然としてました。

不眠とか、眼精疲労とか、ニキビで悩んでる方とか、是非一度ご相談に行かれるといいと思います。

ちなみに、竹田さんとは韓国コスメの話で話がもりあがるのですが、院内にもちょっとした韓国コスメが少し置いてあり、そういうところも私の心を掴まれました。
コフレプロジェクトに関して話ししたところ、とても興味を持ってくださいました。今後ともよろしくお願いします！

自由が丘整骨院のHP
スポーツメディカル＆リラクゼーションSTUDIO

ローズアイテム集合！

ローズの香りにつつまれると、ほんとうに心地よく穏やかな気分になります。
私が好きな、お家エステのローズコースはこちら。

①Rose Garden
４種類のローズの香りの炭酸ガスの入浴剤です。

ピュアローズの香り、ファンシーローズの香り、フレッシュローズの香り、スイートローズの香り、この４種類がそれぞれ３袋ずつ入っています。炭酸ガスは、血行を促進してくれるので温浴効果もあって、冷えや肩こりをとってくれます。４種類もあるから毎日、どれ使おうかなとその日の気分でチョイス出来るので、バスタイムが楽しくなります。こんなにはいってとってもお手頃価格。

②JURLIQUE（ジュリーク） シャワージェル ローズ 300ml
オーガニックローズをふんだんに使用したボディウォッシュ。

香りがすっごーくよいです。野バラに包まれているような最高の気分にしてくれます。これは甘ーく優雅な香りがバスルームに広がります。ちなみにJURLIQUEはニコールキッドマンが愛用しているオーストラリアのブランドで、日本にもエステはあるのですが、こちらのエステも最高。（那覇のサロンが穴場。）

③ヴェレダ　ワイルドローズオイル
全身に使えるオーガニックスキンオイルです。
ワイルドローズのリッチな香りが全身を包みます。 甘酸っぱい香りがGood！

こちらで、特に気になっている箇所のつぼを押してリンパマッサージを行い、シャワーで軽く流します。
長年愛用してますが、ローズ系の香りのオイルはやっぱりこれが一番。 色んな雑誌でも女優さんやモデルさんの愛用品としても紹介されています。

④ゴールドローズローション
薔薇やアロエべらエキス配合で、さらに金ぱくが入っている化粧水感覚のローション。

とてもさっぱりした使い心地。

⑤アグロナチュラ　ローズボディミルク
有機ダマスクローズをふんだんに使用して作られたボディミルク

こちらのほうがロクシタンのボディミルクよりさっぱり

⑥ロクシタンローズ スムースボディミルク

デイリー使いに！

⑦モロッカンローズボディバター
全身用モイスチャライザー

ちょっと硬めのクリームだから、膝とか肘とかに使用。

⑧Dr ハウシュカ　ローズディクリーム
30mlのローズデイクリームを作るのに、40キロものバラを使用している贅沢なクリーム。

愛用品で、目元とか乾燥の気になるところに使ってます。

⑨デュランスDURANCE　ピローミスト50ml　ローズバッド

もちろんルームフレグランスとしても使えますが、リネン廻りようのスプレー。
枕やシーツにひとふきすると、一日の終わりもやさしい香りに包まれながら眠れます。

さて今日はローズの香りに包まれて、とても心地いいのでそろそろ寝ます。
おやすみなさい。

ぷにょボディのケアアイテム

ボディの気になる部分の引き締めに効果的なクリーム、ジェルといえばこちらがおススメ。

Paul Scerri （ポールシェリー）のBody Profileのジェルとクリーム！
Paul Scerri はハーブのエッセンスを使ったスイス生まれのスキンケアシステムで、ビューティマガジンのMAQUIAで女医友利新先生のブライダル前の二の腕のホームケアアイテムとしてご紹介されていたのがきっかけで知りました。

少し高めですので私は気になるスポットだけ使っていますが、ぷにょ二の腕には本当に特に効果的かと思います。エステのコースを考えたら自宅でのケアもちょっとしたご褒美を☆

（下記商品説明より）
セルライト、脂肪が気になる方に最適なボディ用ジェルです。
アロマテラピー作用で肌に働きかけるキリーミィな使用感です。
ハーブ成分の働きによって蓄積された老廃物を排泄、毛血液循環を促進、代謝を高めスリミングをサポートします。

使う順番は、ジェルの後クリーム。

二の腕や太ももなど気になるところにお風呂上がり塗ってあげて、リンパの流れにそってマッサージ。

二の腕の脂肪対策には、肘から脇のリンパ節に流す感じで３回ほど持ち上げた後脇をクルクルとマッサージ。

太もものケアは、太ももの下から上へと太ももを三等分する感じで３回ほど持ち上げた後、膝裏から太もも裏を擦って鼠蹊部（そけいぶ）に老廃物を流す感じでマッサージ。

まつげで風を感じる

素敵な響き。
エクステも便利でキレイですが、やはり自分のまつげが伸びてくれて増えてくれたら嬉しいですよね。

もともと、これは、美容外科で働いているドクターからの紹介だったのですが、患者さんですっごいバサバサのまつ毛をした４０代の方がいらして、あまりにも長かったので、エクステか聞いたら、ハワイで購入したまつ毛育毛美容液ということで教えてもらったそうです。 私も、さっそくその話を聞いて、調べてみるとこのリバイタラッシュは、がん治療でまつ毛が抜けていく妻のために、ドクターが開発した美容液だそうです。
ひとまず、あまりに反響が凄いので、私も付けることにしてみたところ、すごく伸びて本当お勧めです。 ただ、偽物もかなり出回っているようですので、お気を付けを。私はここから買いました。

効果は２週間後ぐらいから感じられ始めて、夜寝る前につけると毛もしっかりとなり、伸びて長さがでるようになります。 お試しあれ♪
今、チェックしたら、こちらからでしたら、箱潰れ商品ならお求め安くなっています。

毛の量を増やしたい場合は、こちらが今人気の商品ですね。私も購入はしてみたものの、まだ使用開始できていません。
私は、上記ショップで購入したのですが売り切れのようですのでこちらの店舗でのご紹介。

ただ、こちらは上まつげのみの使用しか出来ないようです。
詳しくは、聖心美容外科のまつげ部.comで熱くその効果の体験が語られています。

本格漢方でスッキリ

ダイエット薬に頼るのは心苦しいものですが、こちらはムクミがあったりナカナカ痩せにくいヒト向けで、私が内科で処方してもらっている漢方薬です。
ツムラの６２番。
正式には、ツムラ防風通聖散エキス顆粒（62　という名前です。

オンライン薬局でその効能が記されています。

https://www.mimaki-family.com/item/item_14007.html

食べ過ぎたときなどこれを飲んでいると少し安心しますし、便通も良くなりウエスト周りがスッキリしました。
２週間で２キロぐらいは健康的に痩せれると思います。
ちなみに、我が家は家族で飲んでいて凄く効果があったという事で私もお勧めされました。
確かに、こちらは薬局で売ってるダイエット薬よりも安心ですし、効果もあるかと思います。
病院で保険が効いて、３ヶ月分２０００円ぐらいだった気がします。

紫外線対策　界面活性剤フリーの日焼け止め

紫外線の気になる季節ですね。
肌があまり強くないので極力コスメは界面活性剤が入っていないものをセレクトしていますが、こちらの日焼け止めはレシチンで乳化している日焼け止めで、お肌に本当に優しいです。
SPF25,PA++ですので日常の紫外線対策には十分です。こちらは紫外線吸収剤を使っておらずチタンなどの鉱石で乱反射させるタイプです。

日焼け止めが苦手な私ですが、これなら安心して下地がわりに使えるうえ、美容成分がたっぷりで、愛用して３年ぐらいになります。
少々高めですが、とってもお勧め！

（商品説明より抜粋）
●成分はすべて天然由来
●お肌を活性化する成分がたっぷり
●日常の紫外線ならしっかりカット
●白浮きしない馴染みの良さ
●クレンジングいらず！
●ナチュラルな精油の香り

●全成分●
精製水、ホホバオイル、タルク、酸化チタン、酸化亜鉛、酸化ジルコニウム、
アロエベラエキス、セリサイト、大豆レシチン、コラーゲン（海洋性）、
サクラエキス、ユズセラミド、ニームエキス、BG、ユビキノン、ステアリン酸、
トコフェロール、グレープフルーツエキス、香料（ローズオットー・ジャスミン）
メマツヨイグサ種子エキス、ヨーロッパイチゴ種子油

美肌レシピ　エラスチン豊富な高野豆腐

今日は、とっても簡単な美肌食を作ったのでご紹介。
お肌が大変！レスキューと思って食べる食材がいくつかあります。それは、ウナギと高野豆腐です。
どっちも、とっても簡単で１０分以内に食べれちゃうのが魅力的。

なるべく肌の張りと弾力を作り出す為に、コラーゲンとエラスチンは意識して定期的にとるようにします。
エラスチンはお肌の組織に弾力を与えるタンパク質です。
そんなエラスチンが豊富に含まれているのが高野豆腐。大豆イソフラボンも含まれているので、まさに美肌食です。

こちらはお湯に戻すだけのとっても簡単な高野豆腐　

わかめスープ
簡単な夜食としてもいいですし、体がしっかり温まります。
とっても簡単なので、市販のスープのもとではなくて、オリジナルスープをこだわりの調味料で是非作ってみてください。

（材料）
九鬼太白純正胡麻油（少々）
白ごまで作られた、ごま油。胡麻を煎らずに低温圧搾法でしぼり、無色無臭にしあげた胡麻油

わかめに含まれているミネラルのヨウ素（新人代謝を上げて、気持ちも安定させて、元気にしてくれる！）は、油と一緒に料理すると吸収され易くなります。

化学調味料無添加の鶏ガラスープ

カットわかめ　適量
お水で戻した際、戻し水に、水溶性食物繊維がとけているのでこちらも捨てないで一緒に使います。

ネギ　　　　　適量
白ごま　　　　適量
鷹の爪　　　　少々（お好み）
塩こしょう　　少々

鶏ガラスープのもとで、スープを作ったらわかめと、ネギと鷹の爪を入れて、白ごまをパラリといれておしまい。

簡単でしょ。
これだと、食物繊維、ミネラルたっぷりな、わかめが沢山食べれます。

たまには卵も入れても。
夜食にする際は、塩分のとり過ぎで翌日ムクまないように味付けは薄めに。
お家にカットわかめとスープのもとがあればいつでも簡単に作れちゃいます♪　

SUQQU の顔筋マッサージ

受けてきました。

田中宥久子さんの造顔マッサージに興味がありDVDなども購入し試していたのですが、なんとなく自己流でしていたような気がしていたので、正しいマッサージの方法を確認してきました。

顔が時々、痛くなることってありませんか？
痛くなくても、ムクミやたるみが気になりはじめたら、このグリグリ痛気持ちいいーマッサージをして老廃物をドンドン出してみるとスッキリ、パアっとお顔が明るくなります。

コースの内容で、含まれているのは下記の通り。＜SQQU 公式ページより＞
体験内容 ～ 約1時間 ～
カウンセリング
クレンジング
顔筋マッサージ（約3分）
スキンケア
メイクアップ

そしてこちらキチンと、フルメイクまでしてくれるのが嬉しいです。

マスキュレイト マッサージ クリームでリンパマッサージをしっかりした効果としては、お顔のコリやむくみ改善、お顔の血色良好。
SUQQUの方々も、皆さんこのシンプルなマッサージをされているそうで、確かに、キュッと小顔でした。
このクリームは、完璧に洗い流さなくても肌に浸透させる事で化粧ノリも良くなるそうなので、朝マッサージにもいいです。香りはジャスミンのようなお花の香りで、ライトグリーン色のクリーム。

現在、都内でこの顔筋マッサージの体験ができるところは、新丸の内ビル内と、渋谷東急東横店のみ。（渋谷東急東横店は男性も体験可）
キャンペーンをしているようで、クリームを購入した場合は、３回まで無料体験レッスンが受けれるそうなので、正しくマッサージ方法が学べます。
クロスやサンプルの拭き取り化粧水も頂けるのでお得感ありです。

美顔マッサージで大切な事。
正しい方法で、適切なクリームを使い、毎日続けること。

フローラルなこんな香りなら、夜のお手入れ時間も素敵時間に変身。

SUQQU　顔筋マッサージまずは、体験からどうでしょう♪

アミノコスメ＋コラーゲン　飲んでキレイ

今日はホットヨガでリンパマッサージコースを受講しました。女性はむくみ易い周期があるので、そんなときはこちらのコースは汗がどっさり出て気持ちよいです。
そう、運動して汗をかいた後は代謝があがり、栄養分の吸収がよいので藤原紀香さんの紀香ボディでも紹介されている、超美肌コスメ、Soisisのアミノコスメ＋コラーゲン、大豆美を飲んでいます。
こちらはアミノ酸、セラミド、コラーゲンなどの美肌に効果的な成分が豊富に含まれており、紀香さんも加圧トレーニング後こちらを摂取されているそう。
良質なアミノ酸を取る事で体内でコラーゲンやヒアルロン酸が生成されますますが、その際ビタミンCも一緒にとるとより一層コラーゲンヒアルロン酸が生成されます。

しっかり運動して摂取した翌朝は、凄く肌がプルンとしっとりして良くて調子良くなる気がします。夜寝る前にとるのもお勧めです。